Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
110
|
82.5 | 2.3 | 0.9 | 16.2 |
Фрикадельки |
100
|
243.6 | 13.1 | 17.8 | 7.4 |
кофе с молоком |
300
|
73.2 | 3.6 | 3.6 | 5.7 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
10
|
31 | 1.2 | 0.2 | 6 |
Хлеб с Сухофруктами и Орехами [Мир Сдобрино] |
19
|
55.1 | 1.4 | 0.8 | 10.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 559 | 591 | 21 | 30 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Львиное Сердце [Радость Вкуса] |
25
|
77 | 6.1 | 5.9 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
20
|
62 | 2.4 | 0.4 | 12 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Стевия [Худеем За Неделю] |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 665 | 358 | 22 | 18 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
136
|
149.6 | 29.9 | 0.8 | 4.5 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Стевия [Худеем За Неделю] |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Сметана 10% жирности |
35
|
41.7 | 0.9 | 3.5 | 1.4 |
Хлеб Кукурузный [Мираторг] |
22
|
61.6 | 1.8 | 0.5 | 12 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Сыр Львиное Сердце [Радость Вкуса] |
6
|
18.5 | 1.5 | 1.4 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 786 | 354 | 35 | 6 | 35 |
Итого за день | 2010 | 1304 | 80 | 55 | 117 |