Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшенная по 1-278 |
175
|
190.8 | 4.9 | 6 | 29.4 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
20
|
129.4 | 0.2 | 14.3 | 0.3 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
15
|
39.8 | 2 | 0.6 | 6.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 359 | 7 | 20 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыжовник |
30
|
13.5 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
Малина |
210
|
96.6 | 1.7 | 1.1 | 17.4 |
Слива (садовая) |
25
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 265 | 122 | 2 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
85
|
170.9 | 6.5 | 1.2 | 32 |
тефтели куриные для супа |
100
|
220.8 | 12.7 | 12.7 | 13.6 |
Сметана 15,0% жирности |
90
|
145.8 | 2.3 | 13.5 | 3.2 |
суп овощной |
300
|
70.5 | 1.8 | 0.3 | 15 |
Итого | 625 | 658 | 25 | 28 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Печенье |
25
|
104.3 | 1.9 | 3 | 18.7 |
Чёрный Шоколад [Династия] |
30
|
168 | 1.7 | 11.4 | 14.4 |
Печенье |
20
|
83.4 | 1.5 | 2.4 | 15 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 475 | 435 | 11 | 18 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Итого | 350 | 359 | 43 | 10 | 18 |
Итого за день | 2325 | 1935 | 88 | 79 | 206 |