Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
120
|
219 | 22 | 4 | 21 |
Орех грецкий |
12
|
78 | 1 | 7 | 1 |
Варенье из яблок (Варка без слива) |
30
|
73 | 0 | 0 | 19 |
Кофе натуральный (без сахара) |
200
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 563 | 381 | 25 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника, сырая |
250
|
80 | 1 | 0 | 19 |
Итого | 650 | 80 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный с фрикадельками |
350
|
276 | 50 | 5 | 5 |
Каша ячневая по 1-278 |
40
|
38 | 0 | 1 | 6 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
6
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Сыр адыгейский |
21
|
55 | 4 | 4 | 0 |
Чай с лимоном (без сахара) |
200
|
10 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 617 | 395 | 57 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника, сырая |
100
|
32 | 0 | 0 | 7 |
Латте |
171
|
78 | 4 | 3 | 6 |
Яблоки "Семеренко" |
180
|
68 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 651 | 178 | 5 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет натуральный |
150
|
192 | 13 | 13 | 4 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
150
|
103 | 3 | 7 | 4 |
Сыр адыгейский |
25
|
66 | 5 | 5 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
6
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Чай с лимоном (без сахара) |
400
|
20 | 2 | 0 | 1 |
Итого | 931 | 396 | 24 | 26 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт натуральный (домашний) |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Творог нежирный 0,6% |
60
|
66 | 13 | 0 | 2 |
Итого | 260 | 174 | 19 | 5 | 11 |
Итого за день | 3672 | 1605 | 132 | 61 | 132 |