Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
158.4 | 11.9 | 11.9 | 0.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
38
|
99.6 | 2.9 | 1.1 | 19.5 |
Итого | 438 | 356 | 16 | 21 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
300
|
172.8 | 9.9 | 6.6 | 19.5 |
Подсолнечник, семечки |
60
|
360.6 | 12.4 | 31.7 | 6.3 |
Итого | 360 | 533 | 22 | 38 | 25 |
Итого за день | 798 | 890 | 38 | 60 | 47 |