Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль Вечерний |
1
|
93 | 10 | 0.6 | 10.6 |
ПРОДУКТ БЕЛКОВЫЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ [HERBALIFE] |
2
|
50 | 10 | 0.6 | 0.4 |
Итого | 38 | 143 | 20 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
276
|
104.9 | 2.1 | 0.1 | 23.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 478 | 116 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша, приготовленная на жару |
103
|
157.6 | 25.3 | 5.4 | 0 |
Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом [Глобус Гурмэ] |
84
|
21 | 1 | 0.3 | 3.4 |
Творожный сыр легкий |
50
|
58.4 | 8.1 | 2 | 1.6 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
56
|
13.1 | 0.7 | 0 | 2.6 |
Итого | 297 | 251 | 35 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
56
|
9 | 0.7 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
32
|
4.5 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Перец сладкий красный |
32
|
8.6 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Редис |
33
|
6.6 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сарделька (сосиска), говядина |
114
|
359.1 | 13.3 | 32 | 3.4 |
Итого | 312 | 393 | 15 | 32 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Отрубной [Хлебокомбинат Волжский] |
28
|
61.9 | 1.9 | 0.5 | 11.9 |
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] |
11
|
82.5 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Сыр Плавленный Дружба [Маслобоево] |
28
|
62.7 | 2.8 | 4.5 | 2.8 |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 1337 | 337 | 7 | 26 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные [Dr. Korner] |
18
|
57.6 | 1.3 | 0.4 | 12.6 |
Итого | 18 | 57 | 1 | 0 | 12 |
Итого за день | 2480 | 1300 | 82 | 68 | 84 |