Дневник питания за 02.04.2018

отлично вы кушаете,   а зелень добавляете?

Ольга Б, спасибо)) в смысле свежую?) пока нет, еще не купила, вечером пойду в магазин)

Екатеринка Федоренко, пересмотрите еще чай- тот что у вас на обед содержит 17гр сахара

Ольга Б, я  просто не нашла, я пью обычный черный пакетированный с бергамотом и одной ложкой сахара, без горы. 
А по зелени что посоветуете? Петрушку не люблю, сельдерей не ела, не знаю понравится ли.

Екатеринка Федоренко, тогда выбирайте чай без сахара, а сахар отдельной сторокой
а зелень я выбираю  в основном стандартные укроп, петрушка, лук зеленый, листовой салат разный и тд. Для семьи еще кинзу, рукколу, базилик. В зелени вообще вит К полно, но для меня главное, что она очень "наряжает" даже простые блюда, веселей с ней 

Из зелени очень полезна петрушка, но вы написали, что не любите, укроп можно, сельдерей мне не нравится, уж больно вонючий, пробовала рукколу - тоже специфический вкус, не пошла ни как. Очень люблю салат айсберг, иногда пекинскую капусту беру.

Ольга Б, салат я тоже люблю)) спасибо))

Людмила Мила, салат тоже люблю и капусту пекинскую)) в принципе я могу есть петрушку, но без фанатизма. Вот рукколу вообще не могу. Ела салат с ней, всю ее выковыряла. 

Екатеринка Федоренко, Да меня чуть не стошнило, хотя перед этим прочитала об очень большой ее полезности, но даже это ее не спасло от мусорного ведра!

Людмила Мила,  вот и попробуй заставь себя есть то, что не по душе)