Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная каша на молоке из кукурузных хлопьев |
425
|
281 | 8 | 7 | 47 |
Итого | 425 | 281 | 8 | 7 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
212
|
209 | 7 | 4 | 36 |
Куринная грудка с мексиканским салатом |
158
|
129 | 20 | 1 | 10 |
Сервелат |
10
|
46 | 2 | 4 | 0 |
Сыр Фитнес Чиз 25% |
21
|
42 | 6 | 1 | 0 |
Итого | 401 | 427 | 36 | 12 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
365
|
116 | 2 | 1 | 28 |
Итого | 365 | 116 | 2 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
300
|
96 | 2 | 0 | 23 |
Сыр Фитнес Чиз 25% |
34
|
68 | 10 | 3 | 0 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125 | 2 | 2 | 22 |
Итого | 364 | 289 | 14 | 7 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
232
|
74 | 1 | 0 | 17 |
Итого | 232 | 74 | 1 | 0 | 17 |
Итого за день | 1787 | 1189 | 64 | 28 | 185 |