Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Горбуша соленая |
20
|
33.8 | 4.4 | 1.8 | 0 |
Итого | 40 | 80 | 6 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет овощной |
200
|
153.2 | 3.4 | 9.8 | 13.6 |
Итого | 200 | 153 | 3 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Итого | 60 | 28 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
60
|
67.8 | 14.2 | 1.1 | 0.2 |
Итого | 90 | 177 | 21 | 10 | 0 |
Итого за день | 390 | 439 | 30 | 22 | 29 |