Добрый день всем! Мучает меня давно такой вопрос: ...

Добрый день всем! Мучает меня давно такой вопрос: К примеру, приготовила я на обед грудку с овощами в духовке, к вечеру остались только приготовленные овощи, их употребила на ужин, а вот как теперь подсчитать КБЖУ? Убирать из рецепта грудку? Но соус тот же и готовились они вместе. Сломала голову над этим вопросом, подскажите добрые люди!

Натали Савченко 13.03.2018 10:05

та же проблема и у меня и не только грудка с овощами,но и к примеру мясо в подливе,сколько калорий в подливе,сколько в мясе?

Светлана Ващенко 13.03.2018 10:05

Заведите 2 блюда - Грудка тушеная и овощи на курином бульоне. В овощи включите ингредиенты для соуса в том числе. После приготовления взвесьте отдельно грудку и всё остальное. В дневник вносите как 2 блюда

Ольга 13.03.2018 10:07

Девочки, программа рассчитывает в среднем калорийность на 100 грамм продукта, в обед, к примеру, в вашу тарелку попало больше мяса, чем овощей/подливки, а в ужин наоборот.. поэтому, не заморачивайтесь над простыми вещами )

Joy Toy 13.03.2018 10:09

Натали Савченко, Возьмите за правило НЕ готовить "сложные" блюда. И дело не в сложности подсчетов. Если у вас отдельно курица и отдельно овощи приготовлены - это дает шанс для дальнейших маневров. Курицу съели. Отлично! Овощи можно комбинировать с другим мясом, рыбой, или как отдельное блюдо. Соответственно и шансов переедать будет меньше.

Юлия Важенина 13.03.2018 10:20

Спасибо за советы, но грудка с овощами как-то сочнее, буду тогда тушить со специями, кстати, а режима тушения у грудки нет в программе. (если я правильно помню)