Странное дело, не так давно начался нервный тик ни...

Странное дело, не так давно начался нервный тик нижнего века левого глаза. Не проходит неделю. И вот я как и все обычные люди делаю что??? Правильнооо! Конечно же лезу в интернет искать в чем же причина сего действия??? Оказывает главный фактор стресс, недосып и чрезмерное употребление кофе, чего в моей жизни предостаточно. Ладно кофе исключаю, сплю вроде часов 8 точно, но как удалить стресс из своей жизни??? Может надо начать что-то принимать какие - то успокоительные? А тем временем глаз стал дергаться еще сильнее, видимо придется идти к неврологу. Чего мне крайне не хочется, мне почти 30 лет и уже такие проблемы, это как минимум не нормально.