ГалинаЯ,
ну, на самом деле некоторые количества соли все же важны для
организма для внутри клеточных процессов. Na ведь входит в разные
органические молекулы, + в натрий калийные насосы в клетках, + для
поддержания нужной солёности в крови. Вы думаете почему люди любят
жизную, солёную и сладкую пищу? Потому что при выживании эта пища
приорететная, тк сахар - легок в переработке на энергию, жир очень
калориен, а соль важна для организма и ее не часто где встретишь в
лёгком доступе. Сейчас, разумеется, условия у людей уже другие, и
нередко устоявшиеся инстинкты идут нам во вред, но вся эта еда до
сих пор нам нужна, в том числе и соль, главное- есть с умом, а то
сейчас у людей есть возможность съесть больше определённой пищи,
чем у наших далёких предков. Да и двигаемся мы меньше.
Elena
chibambam, ем всегда все с солью и худела с ней же ...ем
селедку и скумбрию малосоленые...отеков нет ....а как таранку
люблю...когда молодой была еще и с пивом... есть что вспомнить...да
,сейчас только рыбку..
солью беременных пугают. мол, от неё жутко отекаешь и если
перейдешь на бессолевую диету - будет тебе счастье. фига с два.
отеки во время беременности - показатель нормы как раз, особенно на
последних сроках. и не зря в начале тянет на консервы типа
огурчиков - они помогают из-за бОльшего кол-ва соли разгонять
водно-солевой обмен в организме, который мягко говоря в шоке от
происходящего с ним
Я сахар могу убрать спокойно из рациона соль - нет, всегда все
досаливаю, Я думаю организм сам знает, что ему нужно, отёков нет,
гипертония имеется, но это у нас генетической.
Варя, да
ладно, кто то кого то не там..
Соль нужна, кто спорит. Не даром за ней ходили за тридевять земель.
Но у меня с ней хорошие отношения. Засолок не ем, избтка нет, а
норму недаю. Мой вчерашний рацион:
Ну одно дело,когда ты готовишь суп например,добавить соли
немного,что б не пресный был совсем,или во второе.И другое-сьесть
солености,копчености.Это я вывела из рациона.Да и сладкое ем,по
чуть чуть,и не каждый день.
Охх.. как-же грустно и страшно наблюдать за тем как такой
пустяковый по всей своей сути вопрос заставляет людей делиться на
две стороны и спорить между собой... "Вы ещё
подеритесь. Горячие финские парни.".
РУЗИ,Странно...Вчера встретила знакомого
доктора и он сразу сказал, что у меня отёчное лицо...А я не
замечала...Расстроилась ужасно...Я с солью не слишком дружу...
Я солёное не ем,селедку не ем. Только по ощущениям. Пересол малейший даёт и отёки,и повышение давления. Оно мне надо?