Сегодня я заметила свои результаты)
Худею я, как и большинство женщин всю свою сознательную жизнь) Но
серьезно особо не бралась, хотя знаний в голове за годы множество и
по питанию и по спорту и прочей сопутствующей лобуде. Этой
зимой я разожралась, до 70 кг при росте 175. Такая себе статная
женщина стала) И сотрудница увидев меня в платье тонко намекнула,
что пора бы трошки схуднуть)))Но это я и без нее знала )
С середины лета я стала практиковать пп, и спорт. Пошло активно, а
потом мы уехали на море) отпуск, больничные с детьми и я забросила
бег по утрам и Боди Революшн с Майклз. Но, иногда проскакивают
тренировки) Лучше хоть так, чем вобще никак))) Убрала сахар, после
фильма "Сахар" даже кофе стал мне вкусным без него. Мучное и прочее
тоже очень редко. К слову, жрать я стала гараздо меньше)))) Вес
сейчас на отметке 67. Но по шортам и штанам я вижу хороший минус.
Сегодня я одела шорты которые мне были в облипку, а они свободны)
Вот и стали заметны первые результаты) Это так мотивирует, словами
не передать))) Продолжаем в том же направлении)))