а у меня не понять что с весом 7 октября была 62,3  а 15 окт после вес уменьшался до 15 октября постепенно  стал 60,2 а вот сегодня встала на весы опять 62,3.Считаю калории ем по рецептам норму соблюдаю а вес обратно ворачивается.Может уже и не стоит заморачиваться?

тоже хожу голодная уже перестала есть после пяти.           терплю желание похудеть

здравствуйте.....Скажите работа на огороде садить пересадить копать ...это как то сжигаются калории.?

Второй раз сижу на диете.Вес правда уходит но...очень медленно.Хотелось бы побыстрее.Стараюсь употреблять меньше калорий ниже нормы.Скажите работа на огороде это как то калории сжигаются?