Люди, подскажите, как указывать вес снаряда. У меня гантели по 1 кг в каждой руке (да, такие легкие)...

Люди, подскажите, как указывать вес снаряда. У меня гантели по 1 кг в каждой руке (да, такие легкие), их указывать как 1 кг или 2 кг?

no name 04.09.2017 10:59

Если одновременно делаете - 2. А если походы считаете отдельно сначала одной рукой, потом другой - 1

Ольга 04.09.2017 11:01

panda, Спасибо!

Маша Иванова 04.09.2017 11:26

2 кг

Олька 08.09.2017 11:16

как успехи? Вижу, активность прет?)))

Ольга 08.09.2017 12:19

Олька, -1кг за 5 дней. Но это вода. Лицо стало меньше и приятного цвета))) а вот талия не уменьшается совсем((

Олька 08.09.2017 15:16

Ольга, у меня тот же результат))) но талия ушла немного))просто порции стали меньше, может поэтому)) вода не вода, а минус кг!!! Мы молодцы)) идем дальше!!!

palacheva ld 12.09.2017 10:18

А у меня дела похуже.Вес остановился и стоит на одном месте вот уже почти неделю .Боюсь ,что поползет вверх .

palacheva ld 12.09.2017 10:39

Подскажите, что даёт велотренажер?Он убирает углеводы?Их у меня всегда больше нормы.

Svetlana Zay 12.09.2017 10:43

palacheva ld, велотренажер если занимается с циклическим переходом скоростей и работает как крадио.... если с большими нагрузками как силовая... углеводы к сожелению не убирает Плачу

Влад и Мир 12.09.2017 10:45

palacheva ld написал:
Он убирает углеводы?

а что Вы имели ввиду?