Пришла с работы , а завтра опять на двое суток . С...

Пришла с работы , а завтра опять на двое суток . С рационом заморачиваться не стала возьму всё одинаковое на оба дня .Устала уже , но надо выручить человека .Яж живу одна , дети выросли , внуки далеко .Вот и развлекаюсь .

Светланка 06.03.2018 14:08

хорошее развлечение С улыбкой

позаботится о себе, своем здоровье!

Катя 06.03.2018 14:46

я тоже если устала и нет сил и желания повторяю стандартнй рацион... куриная грудь всегда в морозилке валяеться + яйца + геркулес ну и нанизать так сказать всякого прочего к этому. Если надо микронутриентов то выручают орехи, льняное семя, кальмар