Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное «Вологодское» |
40
|
299.2 | 0.2 | 33 | 0.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
100
|
210 | 4.9 | 1 | 44.8 |
Кофе на молоке |
380
|
220.4 | 2.7 | 3.8 | 42.6 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
400
|
160 | 12.4 | 0.8 | 26 |
Сметана 40% жирности |
50
|
190.5 | 1.2 | 20 | 1.3 |
Лук зеленый (перо) |
100
|
20 | 1.3 | 0.1 | 3.2 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Итого | 1480 | 1531.9 | 44.2 | 75.9 | 164.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Итого | 250 | 35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
Итого | 500 | 182.5 | 9.3 | 8.3 | 16.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 10 | 29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого за день | 2240 | 1778.6 | 55.8 | 84.6 | 193.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |