Дневник питания за 28.10.2024

Каждый день живу и удивляюсь, как всё складывается.
Как мозаика укладывается, в какой узор.
Пытаешься соломку подстелить... Каждодневно, сложно очень.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гарам масала [Сырье и приправы]	0.5	1.9	0.1	0.1	0.2
витамин Д2000	1	0	0	0	0
Молоко 4% жирности, топленое	40	26.8	1.2	1.6	1.9
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	0	0	0	0	0
Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе	0	0	0	0	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	40	47.6	1.1	4	1.8
Хлеб Ржаной Премиум [Смак]	0	0	0	0	0
Ккексы на сметане	0	0	0	0	0
Итого	81	76	2	5	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник на говяжьем бульоне	600	333	23.4	11.4	34.8
Итого	600	333	23	11	34
Итого за день	681	409	25	17	38

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.