Подскажите что-то новое

Всем привет!
Обожаю курицу, преимущественно жареную. (Сырое бедро, немного смеси перцев и чуууть чуть соли, на сухую сковородку). Но это же *не по феншую*. Подскажите какие-то рецепты для птички (кура, индейка) чтобы можно было наслаждаться своим любимым продуктом так сказать. Рецептов масса, но хочется из здорового питания)) Широкая улыбка

.
А, и вопрос один, если запекать курицу в духовке в пакете, как характеризовать в дневнике способ приготовления?

Светлана Клер 28.04.2017 19:45

наталья суровцева 28.04.2017 20:15

Super mama 28.04.2017 20:58

Я часто делаю чахохбили.

Настенька 28.04.2017 21:09

шашлык

, (если погода позволяет), и жареная и вкусная и без лишнего масла

Галина 28.04.2017 21:40

запекайте грудку в духовке - мне очень нравится вот этот рецепт http://health-diet.ru/people/user/61388/blog/123887/ трудозатрат минимум!
и вот этот тоже очень классный - http://health-diet.ru/people/user/178452/blog/144230/

julia kivileva 28.04.2017 21:48

Можно жарить филе на пергаменте.

татьяна ЛИРИСТАКИ 28.04.2017 22:23

Я натираю курицу солью со специями,насаживаю на 250-граммовую баночку с водой и помещаю всю эту конструкцию в духовку .Класс!!! Снаружи-запеченная корочка,а внутри-нежнейшее мясо. И очень полезно.

Александр Алферов 29.04.2017 02:08

По сути выпаривая максимум жира можно получить вкусненько и полезненько, спасибо всем что подтвердили мои догадки! Смущаюсь

а от излишних специй / солей всегда можно избавится разгрузочным рисовым днем С улыбкой

Александр Алферов 29.04.2017 02:09

Светлана Клер, тоже так думал, просто хотелось всё таки кроме своих мыслей друге мнения узнать) как говорится одна голова хорошо, а две и более на много лучше Широкая улыбка