Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 105 | 74 | 2 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
террин из рыбы с рисом |
1
|
372 | 28 | 10.1 | 42 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 290 | 376 | 28 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бомбар батончик в шоколаде орех |
40
|
156.4 | 10 | 6.8 | 6.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 90 | 187 | 11 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный (1.8) коктейль с льняным маслом |
0.6
|
137.6 | 17.3 | 6.2 | 3.6 |
Итого | 112 | 137 | 17 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат стройность (капуста, курица) |
1
|
173 | 17.6 | 8.2 | 6.6 |
индейка крас.мясо варёное |
45
|
90 | 15.7 | 3.1 | 0 |
Винегрет овощной |
20
|
31.7 | 1.1 | 1.7 | 3.2 |
Итого | 281 | 294 | 34 | 12 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста шоколадная белковая |
10
|
51.8 | 2.1 | 4 | 1.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Сыр Легкий 15% в Нарезке [Тысяча Озер] |
36
|
82.8 | 9.4 | 5 | 0 |
Итого | 96 | 165 | 12 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог с яблоками |
1
|
293 | 22 | 20 | 3 |
Итого | 45 | 293 | 22 | 20 | 3 |
Итого за день | 1019 | 1528 | 129 | 71 | 82 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |