Юлия

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юлия

16.04.2017 19:16

Запеканка макаронная

Калорийность - 184.8 кКал; белки - 18.1 г; жиры - 6.5 г; углеводы - 13.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе)	1000 г
Макароны из муки в/с (Варка со сливом)	400 г
Сыр российский	200 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности	250 г
Яйцо куриное	150 г
Лук репчатый	150 г
Соль поваренная пищевая	20 г
Масло подсолнечное	20 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 1 ч

Описание

1. из куриной грудки прокрутить фарш, добавить в него мелко порезанный лук
2.отварить макароны в подсоленой воде, откинуть на дуршлак
3.в молоко добавить специи, яйца,взбить венчиком
4.форму для запекания смазать маслом, выложить половину макарон
5.на слой макарон выложить ровно фарш
6.выложить сверху оставшиеся макароны
7.на запеканку рассыпать натертый сыр
8.залить молочной смесью
9.поставить в заранее нагретую до 180* духовку, готовить 40-50 мин
приятного аппетита)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	184.8 кКал	10.97%
	Белки	18.1 г	23.82%
	Жиры	6.5 г	11.61%
	Углеводы	13.2 г	6.03%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	66 г	2.9%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

11

A

9.8%

b-car

0.5%

В1

5.1%

B2

7.1%

Холин

6.6%

B5

4.3%

B6

3.5%

B9

2.1%

B12

8.1%

C

1.1%

D

2.7%

E

5.8%

H

4.9%

вит.К

~

PP

35.5%

Калий

8.6%

Ca

12.1%

Si

2.7%

Mg

13.6%

Na

40.5%

P

23%

Cl

28.4%

Fe

7.9%

I

2.1%

Co

63.3%

Mn

7.6%

Cu

20.7%

Mo

14.9%

Se

4.9%

F

0.3%

Cr

27.9%

Zn

11.4%

21

43

Ольга Богданова 17.04.2017 12:40

Спасибо за рецепт!)

Настенька 17.04.2017 12:46

Вкуснятина Хорошо

Хорошо

Viktor 17.04.2017 13:28

Хорошо

Ярослав 17.04.2017 15:25

Спасибо

Хорошо

Ольга Мочалова 17.04.2017 15:40

Взяла себе рецептик спасибо.

Прелистина 17.04.2017 15:41

Елена Богданова 17.04.2017 15:42

Спасибо за рецепт!!!

Юлия 17.04.2017 18:50

Спасибо!

Алиса Эро 17.04.2017 19:46

макароны это моя слабость, но их не ем потому что, потом остановиться не могу. Кому тортики и конфетки, а у меня макароны.

Lulu S 17.04.2017 20:00

Спасибо за рецепт!

Олег 17.04.2017 21:00

Спасибо!

Хорошо

Viktor 17.04.2017 21:35

Хорошо

Инна Инна 17.04.2017 21:39

Хорошо

Наталья 17.04.2017 22:10

Спасибо за рецепт!

Svetlana 17.04.2017 22:45

Спасибо, за рецепт!

Юлия 18.04.2017 00:10

Спасибо

Наталья Natalya 18.04.2017 13:43

Делаю похожую. Вкусно!

Юрий ИВАНОВ 18.04.2017 14:05

Хорошо

Дарю цветочек

Юлия Никанёнок 18.04.2017 14:13

Спасибо за рецепт Дарю цветочек

Дарю цветочек

Хорошо

Лена 18.04.2017 14:24

Спасибо за рецепт!

АленкА 18.04.2017 14:29

Здорово ! Беру на заметочку )) Хорошо

Хорошо

Галина Kis 18.04.2017 14:34

Спасибо за рецепт!

Виктория 18.04.2017 14:51

Супер будем пробовать

Юлия 18.04.2017 16:18

Приятного аппетита!

Людмила 18.04.2017 21:27

Ольга Ольга 19.04.2017 15:14

Алиса Эро, Как я вас понимаю))) Тоже макарошки люблю.....Кто-то от тортиков не может отойти....а я от макарончиков))))) С улыбкой

С улыбкой

Элина 19.04.2017 19:20

Спасибо

Людмила 19.04.2017 19:30

Наталья 24.04.2017 09:31

Спасибо за рецепт. У меня как раз остались макароны в холодильнике. Теперь я их пристрою.

Татьяна Пушкарева 25.04.2017 08:39

Хорошо

Алла 123 26.04.2017 17:46

Иннулик 26.04.2017 17:59

Интересный рецепт, обязательно приготовлю. Спасибо

Юлия 26.04.2017 18:00

Спасибо за рецепт

Ольга Поморцева 26.04.2017 18:03

Хорошо

Spin 26.04.2017 18:19

Хорошо

Татьяна Шишканова 26.04.2017 18:38

надо попробовать! Хорошо

Хорошо

Наталья Natalya 26.04.2017 18:58

делаю похожую, только вместо грудки - творог. надо с грудкой попробовать!

Александр Ми 26.04.2017 19:18

обожаю запеканки)) только теперь нет духовки и никто их не готовит Печально

Печально

Ирина 29.04.2017 10:55

Спасибо! Обязательно использую!

Nadin 29.04.2017 21:07

Спасибо за рецепт! С творогом делаю постоянно, а вот с куриным филе надо попробовать! Забрала! Хорошо

Хорошо

Lyuda 29.04.2017 21:57

Спасибо!

Юлия 03.05.2017 13:47

приятного аппетита!

Надежда Аноничева 03.05.2017 15:03

спасибо за рецепт!

Предыдущая

Новые рецепты

КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина

Автор Марина ИМТ=25,6

Творожная запеканка с яблоками

Автор Екатерина

Творожный сыр домашний

Автор Елена

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1261 кКал

Витамины и минералы: 91%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1395 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1372 кКал

Витамины и минералы: 87%