Дневник питания за 13.06.2024

41й
Очень интересно, что мзр обычный компот из базы считает как БАД... так и не поняла, почему это и зачем. И как компот может быть БАДОМ))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	111	193.8	16.2	13.9	0.9
Помидор (томат), парниковый	108	15.1	0.6	0	4.1
Огурец парниковый	105	11.6	0.7	0.1	2
Пекинская капуста	110	17.6	1.3	0.2	2.2
Лук репчатый	22	9	0.3	0	1.8
Оливки (маслины чёрные). Консервы	13	22.8	0.2	2.1	0.7
Мягкий сыр фетос 45%	34	68	4.2	5.8	0
Горошек зеленый. Консервы	20	8	0.6	0	1.3
Лук зеленый (перо)	12	2.4	0.2	0	0.4
Перец сладкий зеленый	57	15.4	0.7	0.1	3
Вода	0	0	0	0	0
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	78	235.4	9.6	2.5	43.6
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	684	369.4	19.8	17.1	32.8
Пирог с творогом	202	639.7	24.8	25.3	77.6
Итого	1556	1608	79	67	170

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.