Дневник питания за 30.05.2024

31й. Уже очень жарко, с собакой гулять никак не получается, к сожалению. Надеюсь, завтра будет слегка прохладно и можно будет её прогулять.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Помидор (томат), парниковый	104	14.6	0.6	0	4
Огурец парниковый	126	13.9	0.9	0.1	2.4
Пекинская капуста	124	19.8	1.5	0.2	2.5
Лук репчатый	26	10.7	0.4	0.1	2.1
Оливки (маслины чёрные). Консервы	16	28	0.3	2.6	0.8
Мягкий сыр фетос 45%	27	54	3.3	4.6	0
Горошек зеленый. Консервы	49	19.6	1.5	0.1	3.2
Лук зеленый (перо)	0	0	0	0	0
Вода	2500	0	0	0	0
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	78	235.4	9.6	2.5	43.6
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	531	286.7	15.4	13.3	25.5
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Сахарозаменитель [Prebio Sweet]	1	0	0.1	0	0
Куриная грудка (филе) (Жарка)	282	268.9	61.2	2.2	1.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	90	566.1	2.5	60.3	3.3
Итого	4059	1692	112	98	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.