База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Фарш из курицы с луком (300г готового)
Сырник Дюкан (1шт ~48г)
Элевит 1
Миофолик
Запеканка с клубникой
Подливка из томат пасты
Кебаб лаваш
Салат Крабовый с картошкой
Запеканка картошка фарш помидоры грибы сыр
Салат из баклажанов с помидорами
Сырник (крахмал)
Творог с изюмом
Блины Дюкан
Салат творог с помидорами
Голубцы
Сыр плавленный Hochland 90g
Фасолица
Хлеб Дюкан 142г
Пицца домашняя
Сырок 7%
Свекла с чесноком
Сырок с изюмом
Сырок с абрикосом
Блины Дюкан (4 шт по 62гр)
Bifesti конфеты
Сырник
Фолиевая кислота
Витамины Ogestan
Пирог из кабачков
Эклер
Селедка под шубой
Майонез оливковый
Картошка с яйцами
Булочка с повидлом
Булочка с сыром
Подлива для тефтелей - сметана и томат.паста
Тефтели
Запеканка из творога
Рикотта
Хлебов с отрубями
Йогурт оптималь
Горчица классическая
Майонез по дюкану
Мимоза дюкан
окрошка дюкан атака
Фрикадельки
Суп с фрикадельками
Суп куриный по Дюкану
Котлеты по Дюкану
Сырок с кофем Incomlac
Булочка с брынзой бельцы
Круассан
Мититеи
Тузя кофета
Булочка с творогом
Рулет с халвой
Медововик с вишней
Суп уха с хека
Печень
Тушеная капуста без масла
Винегрет
Капуста
Опята в масле
Кваш.капуста с маслом
Булочка с халвой
сардина В масле
капуста + морковь + мар.огурец
Оливье
Фарш для перца
тушеные овощи
капустняк
капуста + лук+помидоры+перец
Плацинда с картошкой
Круассан с шоколадом
капуста + перец + морковь + помидор
Капуста + марин.огурцы
картошка с яйцами
шаурма
Летний гювеч с сосисками
помидор + огурец + перец
хренька с яйцом и сосисками
рагу на скорую руку
фаршированный перец
булочка с яблоками
Помидоры + огурцы
Плацинда с тыквой
Конфеты Хрустяшки обаяшки
Суп мужа
булочка с джемом
помидоры + огурцы + капуста
легкий суп
Салат капуста+редис+огурцы
Салат Хренька (салат+грудка+творог)
винегрет
Булочка с шоколадом
зажарка из лука и моркови
печень говяжья
булочка с капустой
Сладкий кефир
булочка с брынзой
Капуста + редиска
вафельный торт
борщик из телятины
мимоза
Салат Крабовый с капустой
Салат Курица Ананас
Заправка к печени (без сметаны/майонеза)
Суп из говядины
Котлета куриная/свинная рубленная
Запеканка
branche classic chocolate
Куриный бульон
Суп с рисом
Салат с ананасом
Суп мамин
Соль йодированная
Корейская морковь
Пекинская с майонезом
Пекинская с маслом
Булочка с шоколадом
Булочка с вишней
Халва подсолнечная с арахисом
Биточки куриные - отбивная
фаршированные яйца
оливье
мимоза
Булочка с творогом и изюмом
Сыр плавленный
Паштет с Куриной печенью. Консервы
Полосатый тунец. Кусочки в масле. Консервы
Сардины атлантические в масле. Консервы
Куриный суп с шампиньонами и картошкой
Тушеные шампиньоны
сливки ленивки рошен
Печеночный торт
Гивеч-Закрутка (Манжо)
Лучшие рационы
Радмира
2025-01-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-01-02
Калорийность:
1508 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2025-01-04
Калорийность:
1372 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Говядина с паприкой и куркумой
Автор
Никита Шейхов
129.9
22.8
3.9
0.6
11
2
2
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
Автор
Марина ИМТ=25,6
124
7
0.3
22.9
4
1
2
Боул с тыквой и эдамаме
Автор
Дарья
56.3
4.6
2.6
2.9
18
0
5
Интересные блоги
Алёна
04-01-2025
БАДы при похудении
Привет, стало интересно, кто какими бадами пользуе...
4
91
Лара
02-01-2025
Всем доброго утра! 🤩 У нас Новый год с подарками ...
19
51
Юджин (кето+ИГ)
29-12-2024
Тест личности
Жена откопала забавную развлекуху. Неплохой тест ...
7
62
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27-12-2024
Дневник питания за 27.12.2024
Вот так выглядит вчерашний перетрен. А казалось, ...
8
51