База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гречневая каша рассыпчатая (1:2)
Суп гречневый мой
Мороженое пломбир «Классический»
Соус сырный с шампиньонами
Салат «столичный» с Майонезом слобода
Медальоны куриные в беконе
Соус для шавермы
Гамбургер домашний
Соус сырный с курицей
Печенье «Protein Biscuits» протеиновое, манго
Салат «столичный» с диет. Майонезом
Овсяный блин
Солянка сборная домашняя
Каша толокняная с молоком и водой 1:2:2
Чечевичный суп-пюре
Основа для окрошки
Омега-3 концентрат
Карамель солёная
Чечевичный суп-пюре
Чайный гриб
Organic magnesium B6
Шашлык из свиного окорока
Хлеб чесночный
Макароны без масла
Макароны спиральки Fusilli
Салат дайкон-огурец
Котлеты куриные тёмное мясо с кожей
Макароны со сливочным маслом
Пирог с яблоками
Печенье «Лукошко»
Оладьи из готовой смеси «Печём дома»
Плов пшенный с курицей
Булгур со сливочным маслом
Комплекс БАД (мой)
Маринад Maggi с майонезом
Наггетсы сочные из мяса цыплёнка
Витамин D3 600 МЕ [CMTech]
organic zinc
Колбаса с/к "Амбассадор"
Каша овсяная на воде и молоке 1:2:2
Печень куриная в сметане
Омлет 1:1
Шаверма на соусе из греческого йогурта
Салат крабовый без риса, не заправленный
Перловка с говяжей тушёнкой
Рулет мясной с яйцом
Омлет
Мульти-витамин с апельсиновым вкусом [Haas]
Соль пищевая «Валетек» (K,Mg,I)
Пшённая каша на молоке с водой 1:3:3
Творожная масса с манго (подсластитель - сукралоза)
Творожная масса с изюмом (подсластитель - сукралоза)
ISO tonic
Каша рисовая на молоке с водой 1:1
Картофель тушёный со свиным окороком
Каша «дружба» (пшено+кукуруза,1:1)
Каша манная на воде с молоком 1:5:5
Лучшие рационы
Галина Ast
2024-12-13
Калорийность:
1238 кКал
Витамины и минералы:
96%
Радмира
2024-12-19
Калорийность:
1129 кКал
Витамины и минералы:
84%
Радмира
2024-12-03
Калорийность:
1197 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Боул с тыквой и эдамаме
Автор
Дарья
56.3
4.6
2.6
2.9
18
0
1
Сырники Иля и Ксю
Автор
Ксения ККК
173.5
17.6
4.3
15.4
6
0
0
Паштет из ядер подсолнечника
Автор
Олеся
361.5
12.6
31.5
12.2
3
3
19
Интересные блоги
ВеганСвета
15-12-2024
Все мы немного флекситарианцы
А вы знали, что есть такое понятие?
2
112
Ирина Макс
19-12-2024
Дневник питания за 19.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера проснулась в одинн...
19
65
Диана
13-12-2024
Дневник питания за 12.12.2024
Днем была метель, я пробежалась до пункта выдачи, ...
7
66
Alyona
19-12-2024
Как сладкоежке ограничить сладкое?
Привет! Я не поклонник полного исключения групп пр...
2
62