Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
380
|
250.8 | 10.6 | 15.2 | 15.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
8
|
29.1 | 1.9 | 2.4 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 997 | 309.4 | 12.6 | 17.6 | 22.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
360
|
313.2 | 18 | 11.5 | 30.6 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
60
|
165 | 5.5 | 0.7 | 32.1 |
Яйцо куриное |
80
|
125.6 | 10.2 | 9.2 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь тихоокеанская нежирная |
40
|
54 | 7.2 | 2.8 | 0 |
Итого | 613 | 699.8 | 42.9 | 26.5 | 66.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
14
|
57 | 1 | 1.3 | 10.2 |
Сок гранатовый |
200
|
112 | 0.6 | 0.2 | 28.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Апельсин |
70
|
30.1 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Творожная масса сладкая с ванилином 20,0% жирности |
20
|
57.4 | 2.3 | 4 | 2.9 |
Итого | 917 | 279.6 | 5.1 | 7.5 | 47.8 |
Итого за день | 2527 | 1280.5 | 60.2 | 50.8 | 138.5 |