Что-то с этими морозами есть так хочется!  То ли и правда, организм на поддержание тепла силы тратит, то ли небольшая слабость в виде нескольких конфет так повлияла.... Но есть хочется постоянно! 

Это мой первый новый год с минусовым результатом! Ура, товарищи!! Продолжаем набирать обороты!!!!

Прошла неделя. - 5  кг))). И ура!!! У меня двузначное число!!!! 

Дороги соэМЗээРовцы! Подскажите, что дает вкладка "семья" . Мы с мужем хотим худеть. Зарегистрирована я. Как сделать так чтобы мы вместе могли пользоваться моими рецептами и следить за динамикой процесса у обоих?

Дороги соэМЗээРовцы! Подскажите, что дает вкладка "семья" . Мы с мужем хотим худеть. Зарегистрирована я. Как сделать так чтобы мы вместе могли пользоваться моими рецептами и следить за динамикой процесса у обоих?

Сегодня еще одна маленькая победа: я вышла на тренировку с палками (скандинавская ходьба). Здорово! Лес, рассвет, свежий воздух - КРАСОТИЩА! А после прогулки узнала что где-то ТАМ, ВНУТРИ есть мышцы..

Сегодня первый день, когда мне удалось вписаться в норму калорий для похудения. У меня это 1500 ккал в день. Ура! три дня срывов - обжорных вечеров - и первый результат есть. Теперь можно считать программу похудения начатой!