Блог
Войти
Татьяна Доля
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Доля
14.12.2016 23:40
В МЗР с 5 декабря. Совсем растерялась с планированием рациона. Фантазия по приготовлению блюд вообще...
В МЗР с 5 декабря. Совсем растерялась с планированием рациона. Фантазия по приготовлению блюд вообще пропала. У кого есть опыт и время как правильно планировать питание, поделитесь.
12
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Это пройдёт
03-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Сегодня заметила, что стали видны рёбра под грудью...
10
97
Это пройдёт
02-01-2025
Дневник питания за 31.12.2024
В ленте все друг друга поздравляют, все такие пози...
19
60
Юджин (кето+ИГ)
29-12-2024
Тест личности
Жена откопала забавную развлекуху. Неплохой тест ...
7
62
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27-12-2024
Дневник питания за 27.12.2024
Вот так выглядит вчерашний перетрен. А казалось, ...
8
51
Новые рецепты
Запеканка из фарши, картофеля и лука
Автор
Алексей
136.1
5.1
8.8
9
0
3
0
Эклеры с творожным кремом
Автор
Мирабелла
127
11.1
3.7
13.7
6
6
7
Кабачковые вафли
Автор
Елена
97.7
3.5
2.5
15.2
10
2
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-01-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-01-02
Калорийность:
1508 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2025-01-04
Калорийность:
1429 кКал
Витамины и минералы:
88%