Один из хороших способов заставить себя заниматься - представить, сколько труда необходимо приложить, чтобы получить ту или иную еду. Вот ешь кашу, а про себя понимаешь - ее надо было сеять, полоть, собирать, сушить. Ешь мясо, и понимаешь, что за ним либо надо ухаживать и кормить едой, которую выращиваешь, либо полдня гоняться , сидеть в засаде,и опять гоняться). А потом еще разделать и освежевать) В общем подумаешь так, представишь - и идешь тратить калории за тренажер. Заслуживать желанный обед)

Сегодня перебирала вещи в шкафу и решила одеть платье с выпускного. И влезла) Счастью не было предела)))

Психологически было трудно заставить  себя не есть после шести. Но постепенно урчание живота стало приносить больше радости, чем съеденная после шести конфета. Недавно заметила, что если очень хочется кушать ( мама тортик принесла, к примеру) надо просто лечь спать) Ложусь раньше - встаю раньше. Одни плюсы) А как вы боритесь с желанием кушать после шести?

Я на сайте недавно, все нравится кроме одного. Оставляю вкладку с дневником питания незакрытой, чтобы после еды сразу заходить и вносить продукты. Но сайт сам автоматически выходит через некоторый промежуток времени. Ужас как неудобно заходить по пять-семь раз на день. Регистрировалась через google, полагаю, людям, которые каждый раз пишут логин и пароль еще неудобнее. Если кто-то знает, как устранить эту проблему, напишите, пожалуйста) Спасибо!