Дневник питания и тренировок за 03.09.2017

Если верит опыту МЗРовцев, 10% по белкам особой погоды не делают. Если проблем с почками нет. Особенно, если физнагрузками не манкировать .

Если Вы вписываетесь в дневную норму калорийности,то только к хорошему)))Если у Вас нет цели выглядеть атлетично,то в принципе без разницы чем будете питаться, энергию давайте организму расчетную и всё!А вот если выглядеть хотите лучше,чувствовать,тогда это конструктивный диалог со своим организмом и кропотливый подход к делу!