Ольга
14.11.2016 13:28

Тернистый путь к идеалу 2 )

Почитала я комментарии к своему первому посту (http://health-diet.ru/people/user/234942/blog/143246/) и решила по некоторым отписаться отдельно ) Ибо, как говорится, чужая душа - потемки, да и на основании всего одной записи/фото трудно сделать какие-либо абсолютно верные выводы )

1. Фото "До" нравится больше.
На самом деле, мне фото "ДО" тоже нравится больше ) хотя бы даже потому, что оно сделано хорошим фотоаппаратом с нормальным освещением и фотографом ))) Как верно подметил Joy Toy "Либо "после" не самая удачная фотография" - и это действительно так ) делалась она мной, поздно ночью на обычный недорогой смарт и, так сказать, случайно - разговаривала с сестрой по телефону и решила скинуть фото результатов ) Однако когда я писала первый пост, под рукой не было других свежих фото, потому и взяла эту. Однако! Ближе к новому году планируется проф.фотосессия ) Если честно - очень ее жду)))  И вот тогда уже скину сюда хорошие снимки и до, и после.

2. О женственности )
"А где же после женственность?", "Мы же не мужчины, такие рельефы к чему?", "На фото "ПОСЛЕ", если бы не сказали, подумала бы, что это мальчик...".
Я всегда мечтала о кубиках на животе, о рельефных мышцах и просушенном теле) Вот такая у меня навязчивая идея, хотя и знаю, что не многие меня в этом поддержат) Учитывая еще и то, что полной никогда не была, то относительная "мягкость" и "женственность" и раньше присутствовали в моей жизни. НАДОЕЛО ) Захотелось перемен. В любом случае я прекрасно понимаю, что вернуть мягкость форм будет довольно просто - всего лишь начну кушать, как обычно. А вот чтобы просушиться - требуется и время, и сила воли, и ограничения, и постоянный самоконтроль.

3. Ноги.
"хотя на мой вкус, верхняя часть бедра уже может отдыхать))) женщине не к лицу мужские ноги)))", "тощий качок с ногами",
Уууууууууу.... Ноги - это мое ффффсе ))) На самом деле, именно ноги всегда были бОльшей частью меня ) Даже в те периоды, когда я по тем или иным причинам худала, мне говорили: "такое впечатление, что у тебя весь вес в ноги ушел". В принципе, оно и понятно - с детства увлекалась бегом и велосипедом (даже призовые места есть), потом танцами, вот и, незаметно для себя, подкачала свои ножки ) Теперь же хочу немного выравнять пропорции - уменьшить объем ног. Однако, как все мы знаем, невозможно тот же жир сжечь локально, увы и ах... И еще одно увы и ах, ибо лично у меня в первую очередь худеет верхняя часть тела, а потом уже и ноги. Так что на данный момент на фото виден промежуточный вариант. Итоги же планирую подводить ближе к новому году ) И, как верно подметила Диас Моп "Бедро просто напряжено ) если расслабить, наверно, и не будет видно такого сильного рельефа, посмотрите на другое бедро )" - это действительно так ) в расслабленном состоянии такого рельефа уже не будет...

Еще раз всем спасибо за открытое и честное комментирование моей писанины на важную тему "О себе"
Надеюсь, после этого поста станет немного понятнее моя цель да и эта странная тощая и неженственная девушка с ногами, под названием Я перестанет быть такой уж страшной )))

 5 
 2
Дмитрий 14.11.2016 15:19
Глянул фото, мысль следующая - общие методы снижения жира на Вас уже работать не будут, при любом линейном дефиците организм будет отдавать 2кг. мышц на 1 кг. жира, пора переходить на более профессиональный уровень - рекомендую почитать 2 раза и вдумчиво Ultimate diet 2.0, программа питания и тренировок для опытных атлетов по снижению последних % жира. 
Статьи того же автора, много полезного почерпнете, но если нет такой "упоротости" =) чтобы следовать протоколу UD 2.0, создавать дефицит исключительно ходьбой в рамках 200-300ккал, питание должно быть на уровне поддержки строго без дефицита.
Ольга 14.11.2016 16:12
Дмитрий, благодарю за информацию ) в ближайшее время прочту
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы