Дневник питания и тренировок за 19.08.2016

Количество шагов не учитывает наше приложение.
"Ходьба" в упражнениях начинается чуть ли не с 6 км/ч...
Это очень быстро на самом деле.
А какое расстояние и за какое время проходите - это более актуальные данные для учета.
Если расстояния маленькие, лучше не учитывать, пусть будет приятный бонус к похудению.

если это тренировка, то можно подумать как вносить, если же это ваш обычный день, то нет смысла, потому что все уже учтено мзр,когда вы внесли личные данные.

Joy Toy, да я смотрел с помощью навигатора и пробовал ходить со скоростью 6 км/ч. Так я так и хожу если сам (4-7 это точно)

Кристина, когда мы вносили данные в мзр, то мы там такое не учитывали. Из самых первых пунктом было 1. Работник умственный ( студенты, школьники) 2. Работник легкого труда,.........
И дальше спрашивается про обхват кисти.
И где же мы это учли????

Евгений, вот именно тогда когда указывали свою активность,тогда это и учли. Если вы сомневаетесь в данных мзр смысл вашего нахождения тут?
Есть еще вариант,указать свои данные,в них учесть только калории основного обмена, а свои данные по калориям вносить любым упражнением, не забывая вычесть из них калории затраченные на основной обмен.

Евгений, 

Евгений написал:
мы вносили данные в мзр, то мы там такое не учитывали. Из самых первых пунктом было 1. Работник умственный ( студенты, школьники) 2. Работник легкого труда,.........

вопрос: где здесь описание , что есть тяж. физ. труд, что легкий? ничуть не стебаюсь , нужно для определения моей дневной нагрузки, когда я на работе

Настенька, а вы не пробовали интерактивный курс читать? Там много интересного написано. 

Настенька, ну и тяжелый физический труд это грузчики, прессовщики, литейщики, шахтеры.

Евгений, я по карте 2 ГИС измеряю км пройденного и вношу в дневник  .