База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Горох/Чечевица
Масло любое
Морковь/Свёкла
Свинина/Говядина без жира или Горбуша
Любая Крупа/Макароны или в 4 раза больше Картофеля
Протеин Syntha-6
Гейнер Mass Builder
Масло сливочное 72,5%
ПСИЛЛИУМ
Кальция глюконат, таб.
Вит.-мин. комплекс "Алфавит" (розовая таб.)
Вит.-мин. комплекс "Алфавит" (голубая таб.)
Вит.-мин. комплекс "Алфавит" (белая таб.)
Гречка/рис
Варенье/Джем/Мёд
Доппельгерц актив от А до Цинка
Холин Now Foods
Сыр
Салат из зеленых овощей и/или томатов
Орехи
Фрукт
Витаминно-минеральный комплекс Country Life
Tri-3D Omega
Фемибион 1
Крупа пшеничная
Чай/кофе (с сахарозаменителем 0 Ккал)
Яйцо куриное
Любой сладкий десерт или Фрукт целый (не банан)
Кальций D3 (или аналог)
Ягоды (по желанию)
От А до Zn для взрослых
Омега-3
Калия йодид
Компливит
Фолиевая кислота
Холекальциферол
Пиво Балтика 0
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
22-11-2024
Хочу на пенсию. Я усталь.😵 И состояние на нервах -...
14
67
Стася
27-11-2024
День 1
Сегодня у меня случилась истерика на фоне появлени...
4
74
Ирина
24-11-2024
Процесс идёт!
Вот уже скоро будет год, как я в одном комфортном ...
13
50
Ирина Макс
25-11-2024
Дневник питания и тренировок за 25.11.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сначала сдала сделанную ...
4
56
Лучшие рационы
Dasha.W
2024-12-01
Калорийность:
1307 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-12-01
Калорийность:
1368 кКал
Витамины и минералы:
88%
Татьяна Сысуева
2024-12-01
Калорийность:
1467 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Ребрышки Су- вид с адыгейской солью и аджикой
Автор
Алла
215.9
23.5
12.8
0.1
6
3
0
Морковные оладьи
Автор
Oksana
175.5
6.6
6.6
22.7
12
1
11
Салат из овощей и семян с сыром
Автор
Анна
104
5.9
7.7
2.6
16
1
0