Так приятно оказывается питаться правильно. По пути на работу иду с набитым ротом петрушки и моркови)) 

Всем достижения целей! и приятных выходных! 

А вот то от чего в глубочайшей зависимости... Как жить? вечер превращается в борьбу с этим демоном, в которой пока терплю сокрушительное поражение(

Пробежался,  тихий неразбуженый улей молчалив. Тяжелое дыхание,  но я думаю все поправится... 

Всем привет, начну пожалуй правильно питаться... Старт 79 кг, хотелось бы 74-72. в юности далекой боксировал в полусреднем 69 кг. Пожелайте удачи) Прикреплен дневник питания