Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон с Отрубями Нарезанный [Аютинский Хлеб] |
80
|
170.4 | 5.8 | 1.6 | 33.4 |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
масло подсолнечное, с добавлением оливкового |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
сливочное масло Крестьянское |
25
|
165.5 | 0.3 | 18.1 | 0.4 |
Кофе |
280
|
5.9 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Яблочное повидло |
40
|
96 | 0 | 0 | 24.4 |
Итого | 741 | 664 | 20 | 38 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный Кубанский молочник |
110
|
111.1 | 19.8 | 2 | 3.6 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Чай зеленый с мелиссой |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 271 | 22 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат 5.03.22 |
200
|
111.2 | 4.2 | 4.8 | 12.4 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
172
|
164 | 37.3 | 1.3 | 0.7 |
Итого | 372 | 275 | 41 | 6 | 13 |
Итого за день | 2543 | 1211 | 84 | 53 | 98 |