Яся
21.07.2016 07:01

Шоколадный корж

Калорийность - 213.4 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 7 г; углеводы - 26.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Отруби овсяные рассыпчатые 100 г
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Запекание) 100 г
Яйцо куриное (Запекание) 120 г
Российский какао-порошок 10 г
Ванильный экстракт 1 г
Йогурт с черносливом и злаками 300 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Ингредиенты:
Отруби овсяные - 100 г
Молоко низкой жирности или кефир 1% - 100 мл
Сода - 1/2 ч. л
Яйцо - 2 шт
Какао - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу

Для крема:
йогурт - 300 г
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Все ингредиенты для теста тщательно перемешиваем. 
Выкладываем в форму и выпекаем в духовке минут 10 (у всех они разные, следите за готовностью). 
Готовый бисквит разрезаем на коржики и промазываем их кремом (йогурт+подсластитель) и оставляем в холодильнике пропитываться. 
Утром наш тортик готов! Сверху украшаем по вкусу! 

Коржик у меня прилип к форме((( поэтому в следующий раз надо наверно масла добавить.      
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 213.4 кКал 12.67%
Белки 10.5 г 13.82%
Жиры 7 г 12.5%
Углеводы 26.8 г 12.24%
Пищевые волокна 4.7 г 23.5%
Вода 46.2 г 2.03%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
9.8%
b-car
0.3%
В1
22.7%
B2
18.4%
Холин
16.7%
B5
15.3%
B6
4.2%
B9
4.1%
B12
5.2%
C
0.5%
D
6.6%
E
2.9%
H
12.1%
вит.К
0.8%
PP
12.5%
Калий
14.3%
Ca
14.5%
Si
~
Mg
21.5%
Na
11.9%
P
42.8%
Cl
3.1%
Fe
15.3%
I
5.5%
Co
32.3%
Mn
71%
Cu
12.8%
Mo
4.4%
Se
38.3%
F
0.5%
Cr
3.4%
Zn
10.1%
 14 
 14
Фрида Г 21.07.2016 07:57
Замечательный рецепт!!спасибо!
Будем делать! Спасибо!
Анастасия З 21.07.2016 09:34
ну вы Яна как всегда соблазняете на выпечку, ням 
Хороший рецепт! Спасибо!
Яся 21.07.2016 09:39
Анастасия З, да меня что-то " прет" на выпечку))))) 
Алла 123 21.07.2016 11:55
Спасибо за рецепт!
Людмила 21.07.2016 22:42
Натали 22.07.2016 09:17
Спасибо за рецепт 
Alina 01.08.2016 22:47
Выглядит аппетитненько, обязательно попробую!
Елена Елина 03.08.2016 07:16
Обязательно испеку!
Алла 123 21.08.2016 02:52
Спасибо за рецепт!
Спасибо за рецепт)
Яся 26.08.2016 11:05
Ольга Богданова, пожалуйста_)))
Марина Март 27.09.2016 12:37
Спасибо за рецепт!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты