Перебор по углеводам

...но в калорийность укладываюсь. Как это отразится на весе? Большая часть углеводов - из круп, фруктов и цельнозерного хлеба, т.е. вполне здоровые.

Saltant 04.07.2016 20:48

Если с белком тоже все ок, то все хорошо.

Ирина Миронюк 04.07.2016 20:55

опубликуйте дневник новички часто делают ошибки в записях круп .Если в калорийность уложились то нечего не будет может задержатся вода .

Катя Шурхай 04.07.2016 21:26

Saltant, увы, с белком не все в порядке - по белкам недобор. Опубликовать дневник не могу, у меня облегченная версия.

Лучшие рационы

Новые рецепты

Интересные блоги