Оксана
06.04.2016 14:05
Как можно набрать положенное количество белка в Пост?
Как можно набрать положенное количество белка в Пост?
6
25
ирина владимировна
06.04.2016 14:12
Вот это поможет - http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/50477/
Радужная
06.04.2016 14:16
бобовые,орешки и тому,подобное,посмотрите в дневниках питания!
Оксана
06.04.2016 20:12
Eлена
Радужная, Орешки дают много калорий.
Галина Kis
09.04.2016 09:20
Спасибо за этот вопрос, дело в том, что я тоже постничаю, белка не
набираю..... В орехах много калорий...
ирина владимировна
09.04.2016 09:28
Почитайте здесь
Галина Kis
09.04.2016 09:43
Корнеева
Ирина, Спасибо...
Маргарита *****
09.04.2016 11:47
Очень старалась набирать нужные белки, но не получается. И мясо
соевое ела, и тофу....Для себя решила, что пока пост
пусть будет недобор, а потом все поправим. А по углеводам и
клетчатке перебор получается...
med-ved
09.04.2016 11:50
Маргарита
*****, Оксана Пшеничных, вообще-то
православная церковь разрешает в пост кальмары и креветки, но не
все об этом знают.
Ну и есть соевое мясо. И вообще бобовые.
Ну и есть соевое мясо. И вообще бобовые.
Оксана
09.04.2016 15:55
Маргарита
*****, У меня тоже. Углеводы - просто жуть какой перебор, хотя
хлеб стараюсь не есть, отрубной батон.
Алёна Соловьева
09.04.2016 16:09
Самая белковая крупа - чечевица!
Алёна Соловьева
09.04.2016 16:10
и очень вкусная!
med-ved
09.04.2016 18:53
Вообще-то здесь были ссылки на больших чинов РПЦ, подтверждавших,
что кальмары и креветки - постная пища.
Но многие батюшки их запрещают просто потому, что это "деликатес", и по их мнению, противоречит духовной сути поста.
Вы можете к своему батюшке сходить, объяснить ему про белок, и спросить, что он вам скажет.
Но многие батюшки их запрещают просто потому, что это "деликатес", и по их мнению, противоречит духовной сути поста.
Вы можете к своему батюшке сходить, объяснить ему про белок, и спросить, что он вам скажет.
med-ved
09.04.2016 18:57
Алёна Соловьева написал:
Самая белковая крупа - чечевица!
фасоль,горох, маш, и пр. бобовые - все неплохи.
Радужная
09.04.2016 22:28
Оксана
Пшеничных, ну и что,вы же не кило их сЪедите?или кило?
Людмила Каледина
09.04.2016 22:33
Eлена
Радужная, Я тут на днях сделала нутовую пасту. Получилась такая
вкусная 9 на мой взгляд) . Из 450 гр сухого продукта вышел 1
кг. пасты - умяла за 2 дня 
Радужная
09.04.2016 22:37
Людмила
Каледина, бывает и такое,
Оксана
10.04.2016 13:43
Людмила
Каледина, У нас нут не продается, тоже хочется попробовать.
Оксана
10.04.2016 13:45
Eлена
Радужная, Eлена Радужная, Так там в 100 граммах
столько калорий!!!Я ем понемногу орехов грамм по 20-30
Людмила Каледина
10.04.2016 20:07
Оксана
Пшеничных, Жаль, что не продается. Вкус почти как у гороха, но
нежнее. 
Радужная
11.04.2016 20:45
Оксана
Пшеничных, молодец,так и надо.чуть-чуть
Варя Фадеева
11.04.2016 20:50
Мы обычно едим как можно больше бобовых в пост: разные салаты с
фасолью, нутом и горохом, супы чечевичные и гороховые,
брокколи, можно ещё брать соевый сыр тофу.
Варя Фадеева
11.04.2016 20:59
med-ved,
уж не знаю, что сейчас говорят, но те же креветки были и раньше, и
их святые отцы церкви в пост не благословляли. Кроме того, здесь
речь идёт о Великом Посте, когда полностью исключается вся пища
животного происхождения. Не спорю, что в том же Рождественском и
Петровом посту, когда позволяется рыба, то и креветки также можно
употреблять. Да и это действительно нарушает сам смысл поста - ведь
мы отказываемся от удовольствий, которые нам приносят еда и
развлечения.
med-ved
11.04.2016 21:25
Варя Фадеева написал:
Кроме того, здесь речь идёт о Великом Посте, когда полностью исключается вся пища животного происхождения.
Там не так. Дело нв в животном или растительном происхождении. Есть церковные уставления, какая еда считается постной. Вот креветки - постная пища.
Надоело в 100500-й раз ссылки искать, найдите батюшку чином повыше и разбирающегося в этом. (или монахов православных, которые это изучают). Он вам все объяснит.
