Оксана

Блог Кулинарная книга База продуктов

Оксана

06.04.2016 14:05

Как можно набрать положенное количество белка в Пост?

ирина владимировна 06.04.2016 14:12

Вот это поможет - http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/50477/

Радужная 06.04.2016 14:16

бобовые,орешки и тому,подобное,посмотрите в дневниках питания! С улыбкой

Оксана 06.04.2016 20:12

Eлена Радужная, Орешки дают много калорий.

Галина Kis 09.04.2016 09:20

Спасибо за этот вопрос, дело в том, что я тоже постничаю, белка не набираю..... В орехах много калорий...

ирина владимировна 09.04.2016 09:28

Почитайте здесь

Галина Kis 09.04.2016 09:43

Корнеева Ирина, Спасибо...

Маргарита ***** 09.04.2016 11:47

Очень старалась набирать нужные белки, но не получается. И мясо соевое ела, и тофу....Для себя решила, что пока пост пусть будет недобор, а потом все поправим. А по углеводам и клетчатке перебор получается...

med-ved 09.04.2016 11:50

Маргарита *****, Оксана Пшеничных, вообще-то православная церковь разрешает в пост кальмары и креветки, но не все об этом знают.
Ну и есть соевое мясо. И вообще бобовые.

Оксана 09.04.2016 15:55

Маргарита *****, У меня тоже. Углеводы - просто жуть какой перебор, хотя хлеб стараюсь не есть, отрубной батон.

Оксана 09.04.2016 15:56

med-ved, Кальмары и креветки все-таки не рекомендуется, а если не можешь удержаться, то только в субботу и воскресенье.

Алёна Соловьева 09.04.2016 16:09

Самая белковая крупа - чечевица!

Алёна Соловьева 09.04.2016 16:10

и очень вкусная!

med-ved 09.04.2016 18:53

Вообще-то здесь были ссылки на больших чинов РПЦ, подтверждавших, что кальмары и креветки - постная пища.
Но многие батюшки их запрещают просто потому, что это "деликатес", и по их мнению, противоречит духовной сути поста.
Вы можете к своему батюшке сходить, объяснить ему про белок, и спросить, что он вам скажет.

med-ved 09.04.2016 18:57

Алёна Соловьева написал:
Самая белковая крупа - чечевица!

фасоль,горох, маш, и пр. бобовые - все неплохи.

Оксана 09.04.2016 19:01

med-ved, спасибо

Радужная 09.04.2016 22:28

Оксана Пшеничных, ну и что,вы же не кило их сЪедите?или кило? С улыбкой

Людмила Каледина 09.04.2016 22:33

Eлена Радужная, Я тут на днях сделала нутовую пасту. Получилась такая вкусная 9 на мой взгляд) . Из 450 гр сухого продукта вышел 1 кг. пасты - умяла за 2 дня Хихикаю

Радужная 09.04.2016 22:37

Людмила Каледина, бывает и такое, Хихикаю

Оксана 10.04.2016 13:43

Людмила Каледина, У нас нут не продается, тоже хочется попробовать.

Оксана 10.04.2016 13:45

Eлена Радужная, Eлена Радужная, Так там в 100 граммах столько калорий!!!Я ем понемногу орехов грамм по 20-30

Людмила Каледина 10.04.2016 20:07

Оксана Пшеничных, Жаль, что не продается. Вкус почти как у гороха, но нежнее. Дразнюсь

Радужная 11.04.2016 20:45

Оксана Пшеничных, молодец,так и надо.чуть-чуть С улыбкой

Варя Фадеева 11.04.2016 20:50

Мы обычно едим как можно больше бобовых в пост: разные салаты с фасолью, нутом и горохом, супы чечевичные и гороховые, брокколи, можно ещё брать соевый сыр тофу.

Варя Фадеева 11.04.2016 20:59

med-ved, уж не знаю, что сейчас говорят, но те же креветки были и раньше, и их святые отцы церкви в пост не благословляли. Кроме того, здесь речь идёт о Великом Посте, когда полностью исключается вся пища животного происхождения. Не спорю, что в том же Рождественском и Петровом посту, когда позволяется рыба, то и креветки также можно употреблять. Да и это действительно нарушает сам смысл поста - ведь мы отказываемся от удовольствий, которые нам приносят еда и развлечения.

med-ved 11.04.2016 21:25

Варя Фадеева написал:
Кроме того, здесь речь идёт о Великом Посте, когда полностью исключается вся пища животного происхождения.

Там не так. Дело нв в животном или растительном происхождении. Есть церковные уставления, какая еда считается постной. Вот креветки - постная пища.
Надоело в 100500-й раз ссылки искать, найдите батюшку чином повыше и разбирающегося в этом. (или монахов православных, которые это изучают). Он вам все объяснит.