7 июня у мужа был день рождения, не могу остановится, то гости то знакомые подъезжают уже 3 день,гот...

У меня также. В воскресенье были крестины сына, с тех пор ем

Бывает... Ничего все придёт в норму! С именинником!)))

не надо отказываться от вкусняшек, просто уменьшите их потребление. Ешьте медленно, смакуя каждый кусочек, только тогда Вы получите наслаждение от еды, а не тогда, как в топку закидываете энное количество.

спасибо за поддержку!

Евгения, полностью согласна!

Ириска, извините,не в тему вопрос,какой возраст у сына,в каком возрасте крестили и какое имя?

Усталость как раз и появляется от переедания, в сон клонит. У меня такая же ерунда, когда даю слабину не один день. Но стоит вам вернуться "в строй", вернется и энергия и хорошее настроение. Теперь главное - переключиться!

У меня уже неделя посиделок, друзья тащат вкусняшки, да и дома муж что-то решил по готовить всего. Стараюсь есть медленно, не то что бы уж сильно помогает, но хотя бы вес в верх не идет.

Светлана Казакова, Максим, 9 месяцев

Хоть и говорят не нужны разгрузочные дни. Но по мне, после перееда в несколько дней, самое то. Желудок в норму приходит. Ну а потом, опять записывать в дневник. Все получится!

Елена Елена, я здесь научилась замораживать ! Чтобы не объедаться . раскладываю по порциям и замораживаю и они превращаются просто в еду на следующие 2-3 дня.

самое страшное от доедалок(

Может и вам поможет!

А я в гостях, да и дома, когда гости у меня, делаю хитро - накладываю себе в тарелку все что есть на столе, получается по ложке каждого блюда и целый вечер это ковыряю, беру в рот кусочек и жую, жую... во-первых, никто не пристает, что тарелка пустая и я ничего не ем, во-вторых, я же все время жую - значит ем и все вопросы, типа :"Не нравится?", - тоже отпадают)) А когда сама хозяйка, наоборот, сама всех подчую, чаще встаю тарелки поменять-помыть, что-то подложить, что-то подогреть... тут и есть особо некогда))) ну и готовлю в основном ПП, майонез по максимуму заменяю сыром не жирным, творогом, йогуртом. Много овощей, зелени и чистого мяса или рыбы. Стараюсь избегать сложных салатов типа "Оливье".