Итак, здравствуйте. Вот и настал тот день, когда я в сотый раз берусь за себя :D Главной причиной пр...

Итак, здравствуйте. Вот и настал тот день, когда я в сотый раз берусь за себя Главной причиной провала предыдущих попыток был упадок мотивации. Надеюсь, с этим сайтом смогу дойти до конца.

Два с половиной года назад я стала заниматься пауэрлифтингом. Пришла в этот спорт с небольшим жировым запасом. В течение этого времени мое тело подтянулось, и я нарастила небольшое кол-во мышечной массы, но все это скрывается под жирком (хотя очертания бицепса и квадрицепса видны) . Поэтому, моя цель - подсушить тело, а так же неплохо было бы войти в категорию до 63 и наконец-то взять 1 взрослый разряд.
Кроме похудения, хочу привить себе привычку к правильному питанию, ведь на силовые показатели это очень сильно сказывается.
На сегодняшний день мой вес 67 кг при росте 170 см.
Пока ориентируюсь на 8-9 мая.