Дневник питания за 05.10.2019

Первый день после длительного перерыва.Пока ограничений нет,просто записываю все, что ела.Все попытки до оказывались неудачными,не хватало терпения.Попытка номер 10000

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
горячий бутерброд	180	525.8	17.8	36.2	32
Сахар песок	12	47.9	0	0	12
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Итого	242	603	19	37	46

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи суточные	300	138.9	5.1	9.6	8.4
Пирожное воздушное с кремом	85	374	2.2	17.7	51.4
Сахар песок	12	47.9	0	0	12
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	175	13.2	13.3	0
Итого	447	735	20	40	71
Итого за день	689	1339	39	78	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Карина 05.10.2019 17:08

Удачи вам и терпения! Ну, а с нас поддержка!) Лучше попытаться в сотый раз, чем ничего не делать.

Елена 05.10.2019 17:12

Спасибо большое! В любом деле поддержка очень важна, а поддержка единомышленников важна вдвойне.