Сколько калорий положено, чтобы похудеть. Добрый день всем участникам данного сайта! Я тут нашла в п...

Сколько калорий положено, чтобы похудеть.
Добрый день всем участникам данного сайта! Я тут нашла в просторах интернета интересную информацию. Для того, чтобы узнать, сколько калорий нужно для похудения, надо вес умножить на 2, прибавить в конце цифры еще 1 ноль и получится цифра калорий при которой ты уверенно будешь худеть . Я проверяла и действительно вышла та же цифра, что мне рассчитала наша программа.

ирина владимировна 18.01.2016 17:44

Ну вот,Вы лишний раз убедились ,что МЗР рулит ! Хорошо

мари сэмон 18.01.2016 17:50

Спасибо, что поделились! Я посчитала, у меня получается меньше, чем расчитано программой)). Так что, в любом случае, похудеть удастся))

bojiyakorovka 18.01.2016 17:52

Многовато вышло, по МЗР на 300 ккал меньше.

=Nata= 18.01.2016 18:20

В принципе, правильно получилось. МЗР мне насчитал 1342, а по этой формуле 1200, значит точно похудеется С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 18.01.2016 18:29

у меня вышло столько сколько не выходит с тренировкой. чушь это все.

Инна 18.01.2016 18:39

у меня выходит 1440, по МЗР минимум 1470 Широкая улыбка

Elena Eder 18.01.2016 18:47

У меня какая-то ерунда получается ,меньше ,чем 1000 калорий нужно "наедать". С улыбкой

Доверюсь пока МЗР -расчётам ,тем более их ещё можно корректировать.

Helenn 18.01.2016 20:17

Норма МЗР -1420. На момент старта в МЗР- по предложенной формуле 1380. а далее с потерей каждого килограмма должна уменьшаться в соответствии: 1360, 1340, 1320... и когда вы у заветных 55 кг. - норма 1100????