Пора возвращаться в строй. Как ни печально это при...

Пора возвращаться в строй. Как ни печально это признавать, но без дневника отрегулировать питание не получается. Хожу в зал, прогресс есть, но, как в том анекдоте, мои стройные ноги, тонкая талия и красивый пресс спрятаны под слоем жира. 3 года назад я хорошо похудела на МЗР, но, с выходом на работу, режим сбился, но в руки взять себя то лень, то вроде и так сойдет, а ведь хотелось бы избавиться от 10 кг. Надеюсь достичь тех же рещультатов, что и раньше.