Модный спор: сплит или фулбади Говорят, для новичков нужна фулбади. Мол, так быстрее разовьются и ок...

Модный спор: сплит или фулбади

Говорят, для новичков нужна фулбади. Мол, так быстрее разовьются и окрепнут все группы мышц. Я - полный новичок, месяца 4 делала фулбади, потом ради эксперимента перешла на сплит. 2 раза в неделю верх, и 2 низ. Сплит лучше, ибо энергии хватает на правильное и добросовестное выполнение упражнений, тогда как при фулбади до финиша доползала еле живая, и уровень ненависти к тренировке резко пополз в сторону уровня Лютый. Так что тренд перебила вовремя. А какие тренировки предпочитаете вы?