Как сохранять рацион на выходных
Заметила, что в выходные питаюсь неравномерно и часто съедаю
лишнее. Не переедаю, до дефицит становится ораздо меньше. Вот сижу
и думаю, как сохранять рацион, чтоб графики не скакали вверх-вниз.
Планировать заранее? Сделать режим дня таким же как в будни? У кого
какие идеи?