Это всем даже себе говорить правду бывает очень трудно? И совсем не хочется))

Карл

14-10-2024

Снизил количество потребляемых углеводов в 2 раза ...

Дневник питания за 14.10.2024 Доброго времени суто...

6 236

Карл

12-10-2024

За счет чего и как буду снижать калорийность?

Дневник питания за 12.10.2024 Почему для похудения...

3 105

Это пройдёт

15-10-2024

Дневник тренировок за 15.10.2024

Не прошло и полгода, как до меня дошло, что имела ...

3 101

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

08-10-2024

Дневник питания за 08.10.2024

Сегодня выходной взяла. Завтра будет загруженный д...

10 53

Икра баклажановая

Автор Магда

56.5

1.6

2.8

6

14

0 0

Протеиновый блинчик с форелью, сыром, айсбергом, ядрышками конопли

Автор Алла

170

17.5

10

2.2

10

0 0

Нут со шпинатом и треской

Автор Oksana

95.3

6.9

3.9

6.3

13

2 4

Любовь

2024-10-17

Калорийность: 1185 кКал

Витамины и минералы: 92%

Майя

2024-10-12

Калорийность: 1078 кКал

Витамины и минералы: 83%

Наталья

2024-10-13

Калорийность: 1104 кКал

Витамины и минералы: 83%