Капуста квашеная с горошком

Калорийность - 38.9 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 6.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная, квашеная	250 г
Горошек зеленый. Консервы	150 г
Кетчуп	50 г
Лук репчатый	70 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Капуста квашеная с горошком. Состав:
Капуста белокочанная, квашеная 250 г
Горошек зеленый. Консервы 150 г
Кетчуп 50 г
Лук репчатый 70 г Рецепт публикую только потому что меня саму удивил и порадовал этот салатик заправкой кетчупом. Кетчуп у меня свой. Не знаю уж что на меня нашло но вышло вкусно и не калорийно . Да и чего то новенького всегда хочется)))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	38.9 кКал	2.31%
	Белки	2.1 г	2.76%
	Жиры	0.2 г	0.36%
	Углеводы	6.9 г	3.15%
	Пищевые волокна	2.8 г	14%
	Вода	85.2 г	3.75%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.9%

b-car

2.3%

В1

3.3%

2.4%

Холин

0.2%

2.7%

1.4%

B12

21.2%

1.8%

1.1%

вит.К

0.3%

4.3%

Калий

9.1%

3.5%

12%

4.3%

49.1%

5.4%

0.4%

3.5%

0.4%

12.2%

4.9%

6.2%

5.2%

0.2%

1.3%

2.7%