Яичный желток куриный (Запекание) | 36 г |
Яичный белок куриный (Запекание) | 76 г |
Масло оливковое | 10 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 40 г |
Пшенные хлопья Nordic | 25 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 20 г |
Овсяные отруби, сырые | 35 г |
Кунжут, семя (Варка без слива) | 5 г |
Семена льна | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 321 кКал | 19.06% | |
Белки | 14.8 г | 19.47% | |
Жиры | 15.3 г | 27.32% | |
Углеводы | 37.6 г | 17.17% | |
Пищевые волокна | 5.2 г | 26% | |
Вода | 29.2 г | 1.28% |