Есть опробовавшие? Наслушалась, что якобы повышает обмен веществ, если перед тренировкой выпить.

Вот я наконец пересилила себя и решила следить за собственным рационом и стать более подвижной. Решение далось нелегко, особенно после выходных празднеств, на которых гости слишком неусердно едят купленные торты, а потом всю неделю мне и мужу приходится это доедать. 
Как вы боретесь с мыслью 'ну не выкидывать же'?