Надо закусить чем-нибудь кефирчик и будет "почти" норма)) Прикреплен дневник питания

Добрый день Всем! Хочу поделиться с Вами своей радостью! 26.11.15 был ровно месяц, как я начала новую жизни с МЗР и я очень рада своим первым результатам. 27.11.15 мой ДР и исполняется мне 28, прям какая- то магия чисел получается) Настроение замечательное, я прям ощущаю этот новый год своей жизни и уверена, что он будет наполнен только положительными моментами связанными со ЗОЖ! Огромное спасибо создателем МЗР! Вы сделали мою жизнь лучше! Спасибо огромное МЗРовцам, благодаря Вашему опыту и Вашим результатам я поверила в свои силы!
Всем счастья, здоровья и добра!

не могу, аж самой смешной, но тот козлик был реально вкусным Прикреплен дневник питания

Сегодня вроде все записала, до этого были дни, когда просто забывала заполнить дневник полностью. Буду стараться записывать все, что ем, в конце концов это мне надо  :ты Прикреплен дневник питания

Добрый вечер всем! Это был мой первый день с МЗР! Пролетел он очень быстро, я не испытывала чувства голода, старалась есть каждые 2-3 часа, немного перепутала обед с перекусом и вот я занесла все что съела и планирую съесть сегодня еще, но по графику видно, что мне надо наесть еще 300кк, если у кого есть минутка, помогите пожалуйста, посоветуйте, чем лучше наесть эти оставшиеся кк на вечер глядя ...
Заранее огромное спасибо! Прикреплен дневник питания